Cool durch die heissen Jahre - Individuell zu Wohlbefinden in den Wechseljahren

Cool durch die heissen Jahre - Individuell zu Wohlbefinden in den Wechseljahren

von: Ruth Jahn, Regina Widmer

Beobachter-Edition, 2019

ISBN: 9783038752509

Sprache: Deutsch

288 Seiten, Download: 10682 KB

 
Format:  EPUB, auch als Online-Lesen

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Cool durch die heissen Jahre - Individuell zu Wohlbefinden in den Wechseljahren



Wallungen, trockene Haut, Stimmungsschwankungen - was passiert im Körper in den sogenannten Wechseljahren? Dieser Ratgeber, der die Erkenntnisse aus Schul- und Komplementärmedizin vereint, begleitet Frauen ganz natürlich durch diese Lebensphase. Er erläutert, was im Körper passiert, wo die Grenzen der Selbstbehandlung sind und welche Therapien aus Medizin und Natur zur Verfügung stehen. Das Buch bietet Tipps aus Homöopathie, anthroposophischer, ayurvedischer oder Traditioneller Chinesischer Medizin. Frauen erfahren, wie sie Körper und Seele mit Sport, gesunder Ernährung, Hautpflege und Entspannungsübungen in der Balance halten. Das Buch leistet auch einen wichtigen Beitrag, um Beschwerden vorzubeugen.

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