Bewegung bis ins hohe Alter - Spiel und Spaß mit Handgeräten - Handbuch für Sitzgymnastik
von: Birgit Brockmann-Ahrens
Lehmanns Media GmbH, 2019
ISBN: 9783965430464
Sprache: Deutsch
97 Seiten, Download: 6191 KB
Format: PDF, auch als Online-Lesen
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Mehr zum Inhalt
Bewegung bis ins hohe Alter - Spiel und Spaß mit Handgeräten - Handbuch für Sitzgymnastik
| Titel | 2 | ||
| Inhaltsverzeichnis | 5 | ||
| 1 Einleitung | 9 | ||
| 2 Anforderung an die Gruppenleitung | 10 | ||
| 3 Voraussetzungen für eine gelungene Übungsstunde | 11 | ||
| 4 Handgeräte und Alltagsmaterialien | 13 | ||
| 5 Übungen im Stand | 14 | ||
| 6 Gymnastik im Sitzen | 16 | ||
| 7 Handgeräte | 18 | ||
| Der Schaumstoffball | 18 | ||
| Der Tennisball oder der kleiner Gummiball | 20 | ||
| Der Pappteller | 22 | ||
| Der Autoschwamm | 24 | ||
| Die Zeitung | 26 | ||
| Die Krawatte | 27 | ||
| Der Schuhanzieher | 28 | ||
| Die Fliegenklatsche | 30 | ||
| Der Tennisring | 32 | ||
| Der Bierdeckel | 34 | ||
| Der Becher, ein großer Joghurtbecher | 35 | ||
| Das Seil | 37 | ||
| Ein Blatt Papier | 39 | ||
| Die Papprolle | 40 | ||
| Die Socke | 42 | ||
| Der Hut | 43 | ||
| Die Mülltüte (mit Griff ) | 44 | ||
| Die Frisbee | 45 | ||
| Das Stofftaschentuch | 47 | ||
| Die Chiffon Tücher | 48 | ||
| Das Handtuch | 49 | ||
| Der Korken | 50 | ||
| Die Sandflasche | 51 | ||
| Der Igelball | 52 | ||
| Die Wäscheklammer | 53 | ||
| Der Luftballon | 54 | ||
| Das Rundholz | 55 | ||
| Der Federballschläger | 56 | ||
| Die Klatsche | 58 | ||
| Der Stein | 59 | ||
| Der Löffel mit dem Tischtennisball | 60 | ||
| Der Becher mit dem Tischtennisball | 61 | ||
| Das Theraband | 63 | ||
| Die Dose | 64 | ||
| Der Wasserball | 66 | ||
| Das Band | 67 | ||
| Das Schwungtuch | 68 | ||
| Spiele auf dem Nummernteppich | 69 | ||
| Spiele mit den Koshbällen | 70 | ||
| Der Kescher | 70 | ||
| Spiele mit kleinen Gegenständen | 71 | ||
| Bewegung mit Musik | 72 | ||
| Die Trommel – Begleitung – Rhythmus | 73 | ||
| 8 Partnerübungen | 74 | ||
| Partnerübung mit den Handtüchern | 76 | ||
| Fingergymnastik | 77 | ||
| Gleichgewicht – Balance | 78 | ||
| Sturzprophylaxe | 79 | ||
| Bewegungsgeschichten | 81 | ||
| Die Autowäsche | 81 | ||
| Eine Autofahrt | 82 | ||
| In der Speisekammer | 83 | ||
| Fenster putzen | 84 | ||
| Schuhe putzen | 85 | ||
| Große Wäsche | 86 | ||
| Wahrnehmung | 87 | ||
| Wahrnehmung – Fühlen | 88 | ||
| Wahrnehmung – Sehen | 89 | ||
| Wahrnehmung – Hören | 92 | ||
| Wahrnehmung – Riechen | 93 | ||
| Spielgeschichten | 94 | ||
| Ich bin top fit | 94 | ||
| Karibische Nacht | 94 | ||
| Der Klatschkreis | 95 | ||
| Die Rakete | 95 | ||
| 7 3 1 | 95 | ||
| Schau mir in die Augen | 96 | ||
| Sprechreime | 96 | ||
| Zaubern | 97 |