Die Wirkung von Yoga auf die Lebensqualität und das Wohlbefinden von Bewohner*innen stationärer Altenpflegeeinrichtungen - Möglichkeiten und Grenzen
von: Svenja Helten
Springer VS, 2023
ISBN: 9783658421342
Sprache: Deutsch
315 Seiten, Download: 2453 KB
Format: PDF, auch als Online-Lesen
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Die Wirkung von Yoga auf die Lebensqualität und das Wohlbefinden von Bewohner*innen stationärer Altenpflegeeinrichtungen - Möglichkeiten und Grenzen
| Vorwort | 7 | ||
| Inhaltsverzeichnis | 8 | ||
| Abkürzungsverzeichnis | 16 | ||
| Abbildungsverzeichnis | 17 | ||
| Tabellenverzeichnis | 19 | ||
| 1 Einleitung | 22 | ||
| 1.1 Problemstellung | 22 | ||
| 1.2 Zielsetzung | 25 | ||
| 1.3 Struktureller Aufbau | 26 | ||
| Teil I Theoretischer Teil | 28 | ||
| 2 Thematische Relevanz: Altersassoziierte Veränderungen und Ausgangsbedingungen der Zielgruppe | 29 | ||
| 2.1 Alterung und Einflussmöglichkeiten | 29 | ||
| 2.2 Kognitive Alterung | 30 | ||
| 2.2.1 Kognitive Herausforderungen im höheren Lebensalter | 31 | ||
| 2.2.2 Gewinne und Ressourcen im hohen Lebensalter | 33 | ||
| 2.3 Physische Alterung | 34 | ||
| 2.4 Älter werden in der stationären Altenpflege | 37 | ||
| 2.4.1 Lebensqualität | 39 | ||
| 2.4.2 Lebensqualität nach Definition der WHO | 40 | ||
| 2.4.3 Wohlbefinden als Lebensqualitätskonzept in der Psychologie | 42 | ||
| 2.4.4 Integration der Wohlbefindensbegriffe in das Konstrukt der Lebensqualität | 46 | ||
| 2.4.5 Eingrenzung geeigneter Messinstrumente | 48 | ||
| 2.4.6 Messung der Lebensqualität im Alter und bei chronischer Krankheit | 51 | ||
| 2.4.7 Das Messinstrument zur Gesundheitsbezogenen Lebensqualität der WHO | 53 | ||
| 2.4.8 Messung des subjektiven Wohlbefindens | 54 | ||
| 2.4.9 Messung des psychologischen Wohlbefindens | 55 | ||
| 2.4.10 Zwischenfazit | 55 | ||
| 2.4.11 Exkurs: Das Paradox des subjektiven Wohlbefindens | 56 | ||
| 2.4.12 Psychische Belastungen bei Bewohner*innen stationärer Altenpflegeeinrichtungen | 58 | ||
| 2.4.13 Körperliche Herausforderungen bei Bewohner*innen stationärer Altenpflegeeinrichtungen | 59 | ||
| 2.4.14 Zwischenfazit | 61 | ||
| 2.5 Herausforderungen im hohen Alter begegnen: Bewährte Ansätze | 61 | ||
| 2.5.1 Körperliche Aktivität | 61 | ||
| 2.5.2 Muskelkraft, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit | 62 | ||
| 2.5.3 Intellektuelle Fähigkeiten | 63 | ||
| 2.5.4 Soziale Beziehungen | 64 | ||
| 2.5.5 Stärkung positiven Erlebens | 64 | ||
| 2.5.6 Sinnliches Erleben | 65 | ||
| 2.5.7 Entspannung | 66 | ||
| 2.5.8 Meditation und Achtsamkeit | 67 | ||
| 2.6 Zwischenfazit | 69 | ||
| 2.7 Wissenschaftlich evaluierte Bewegungs- und Aktivitätsprogramme | 71 | ||
| 2.7.1 Programme für Hochaltrige und Bewohner*innen stationärer Altenpflegeeinrichtungen | 72 | ||
| 2.7.2 Yoga | 75 | ||
| 2.7.3 Die stationäre Altenpflegeeinrichtung als Setting für Bewegungs- und Entspannungskurse: Besonderheiten und Gute-Praxis-Analyse | 85 | ||
| 2.7.4 Zwischenfazit | 89 | ||
| 3 Forschungsleitende Fragestellungen und Vorgehen | 90 | ||
| Teil II Empirischer Teil | 95 | ||
| 4 Fragestellung 1: Konzeption eines Yoga-Kurses für Bewohner*innen stationärer Altenpflegeeinrichtungen | 96 | ||
| 4.1 Ergebnisse: Kurskonzept mit Modifikationen aus der Literatur | 97 | ||
| 4.1.1 Kurze Entspannung auf dem Stuhl | 97 | ||
| 4.1.2 Stundenthemen: Setzen thematischer Schwerpunkte & Sinnesschulung | 97 | ||
| 4.1.3 Gelenk- und Aufwärmübungen mit Sonnengruß | 101 | ||
| 4.1.4 Trinkpause | 102 | ||
| 4.1.5 Körperübungen (Asanas) im Wechsel mit Achtsamkeitsübungen und Atemübungen (Pranayama) | 102 | ||
| 4.1.6 Tiefenentspannung und positive Imaginationen | 104 | ||
| 4.2 Zwischenfazit | 104 | ||
| 4.3 Expert*innenbefragung | 105 | ||
| 4.4 Methodisches Vorgehen | 106 | ||
| 4.4.1 Konzeption der Expert*inneninterviews | 106 | ||
| 4.4.2 Leitfaden für die Expert*inneninterviews | 109 | ||
| 4.4.3 Umsetzung der Expert*inneninterviews | 112 | ||
| 4.4.4 Expertiseempfehlungen | 113 | ||
| 4.4.5 Auswertung der Expert*inneninterviews | 117 | ||
| 4.5 Ergebnisse: Hinweise zur praktischen Umsetzung eines Yoga-Kurses für Bewohner*innen stationärer Altenpflegeeinrichtungen | 119 | ||
| 4.5.1 Struktureller Rahmen | 119 | ||
| 4.5.2 Umsetzungsprobleme | 121 | ||
| 4.5.3 Vorgehen und Ansprache | 123 | ||
| 4.5.4 Gefahren und Schwierigkeiten | 129 | ||
| 4.5.5 Modifikation für die Zielgruppe | 132 | ||
| 4.5.6 Konkrete Umsetzungshinweise | 133 | ||
| 4.5.7 Zielsetzung | 141 | ||
| 4.6 Schlussfolgerungen für einen Yoga-Kurs in der stationären Altenpflege: Synthese aus klassischem Kurskonzept, Guter-Praxis-Analyse und Expert*inneninterviews | 142 | ||
| 5 Fragestellung 2: Effekte auf die Gesundheitsbezogene Lebensqualität und das Wohlbefinden der Teilnehmer*innen | 146 | ||
| 5.1 Methodisches Vorgehen und Studiendesign | 146 | ||
| 5.1.1 Teilnehmer*innen: Ein- und Ausschlusskriterien | 147 | ||
| 5.1.2 Erhebung mittels Fragebögen | 149 | ||
| 5.1.3 Erhebung mittels Fokusgruppeninterview | 152 | ||
| 5.1.4 Selbstreflexion der Forscherin im Feld | 160 | ||
| 5.2 Ablauf und Durchführung der Erhebung | 164 | ||
| 5.3 Ergebnisse | 169 | ||
| 5.3.1 Beschreibung der Stichprobe | 169 | ||
| 5.3.2 Auswertung der Fragebögen | 170 | ||
| 5.3.3 Auswertung des Fokusgruppeninterviews | 195 | ||
| 5.3.4 Selbstreflexion im Feld | 215 | ||
| 6 Diskussion | 239 | ||
| 6.1 Interpretation und Zusammenfassung der Ergebnisse | 240 | ||
| 6.1.1 Inhaltliche Ausgestaltung und praktische Hinweise zur Leitung des Yoga-Kurses | 241 | ||
| 6.1.2 Effekte auf Gesundheitsbezogene Lebensqualität und Wohlbefinden | 248 | ||
| 6.1.3 Habitusformationen | 255 | ||
| 6.1.4 Zum Exkurs: Lebensqualität und Wohlbefinden in der stationären Altenpflegeeinrichtung im Schatten der Corona-Pandemie | 260 | ||
| 6.2 Handlungsempfehlungen | 261 | ||
| 6.3 Weiterführende Forschungsfragestellungen | 262 | ||
| 7 Gesamtfazit | 265 | ||
| Literaturverzeichnis | 267 |